运动主题派对
举办运动主题派对，营造运动氛围。
学生运动会筹备
组织学生运动会，激发学生的运动热情。
团体太极课程
开展团体太极课程，提升身心和谐。
运动直播课程
提供运动直播课程，拓展参与的时空限制。
亲子才艺比赛
举办亲子才艺比赛，融合运动与亲情。
运动健康评估
提供运动健康评估服务，帮助参与者了解身体素质。
健身俱乐部
提供健身爱好者交流、学习和社交的平台。
拳击课程
开设拳击课程，通过锻炼增强意志力与身体素质。
F A Q
室内健身不受天气影响，私密性强且可以自由选择时间。
保持空气流通，适度降温，避免长时间高强度训练。
可适当进行提踵训练和跳绳帮助增强小腿力量和耐力。
HIIT（高强度间歇训练）是以短时间高强度运动与低强度恢复交替的训练方式。
健身房通常包括力量训练器械、有氧运动器械、自由重量区和伸展区域。